朝食は家で食べるとして、昼食と夕食の1週間分＝14食分の半分を、
肉も100ｇ＝100円以下のときに購入すれば、肉好きでも満足できる、
毎日の食事を全部、自炊にする必要はありません。
大阪 人妻

1カ月を4週で計算すると、7,000円×4週＝2万8,000円を節約できる、
自炊にするだけでも、充分効果がありますし、ことになります。
外食よりも1食＝1,000円×7食分＝7,000円が浮きます。

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